Jak joga leczy nasze ciało i umysł. Co nam daje? W tym odcinku pytam o to Marię – nauczycielkę jogi, która praktykuje ją od kilkunastu lat. Czy joga jest dla każdego? Czy trzeba mieć szczególne predyspozycje by brać udział w zajęciach jogi? Co zabrac ze sobą na pierwsze takie zajęcia? Jak joga pomaga kobietom w ciąży? Jak pozwala nam redukować stres albo walczyć z zapisanymi w naszym ciele traumami, które wracają potem w postaci bólu? Jest wiele rodzajów jogi, a każdy może wybrać taki, który będzie mu najbardziej odpowiadał. Posłuchajcie tej rozmowy. Dowiecie się także jak często trenować jogę i co podczas trenigu jest najważniejsze. W przebodźcowanym świecie warto zafundować sobie odrobinę wyciszenia. Zapraszam.
Podcast „Ludzie są ciekawi” możecie wspierać na Patronite i nie tylko. Szczegóły znajdziecie tu.